Quarta-feira do Luto
4 de maio de 2016
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24 de junho de 2019MUDE SUA VIDA EM 20 MINUTOS!!!
MUDE SUA VIDA EM 20 MINUTOS!!!
Com o método HIIT você vai conseguir ter uma influência maior em praticar exercícios regulares e aumentar sua frequência na academia, tornando assim um hábito!!!
HIIT 20 Perfeito para quem tem uma vida corrida, pois em 20 minutinhos de treino de alta intensidade você terá muitos benefícios em pouco tempo de prática.
Isso devido a alta intensidade dos exercícios, treinos diferenciados, e sensação de bem estar após as aulas.
Além de perceber uma melhora na saúde cardiovascular, prevenção de doenças e qualidade de vida.
Benefícios do HIIT:
✔️ Emagrecimento
✔️Queima de gordura mesmo em repouso após o treino.
✔️Melhora a circulação do sangue e sintomas de diabetes do tipo ll
✔️Aumento de resistência muscular
✔️Acelera o metabolismo em 48horas.
✔️ Emagrecimento
✔️Queima de gordura mesmo em repouso após o treino.
✔️Melhora a circulação do sangue e sintomas de diabetes do tipo ll
✔️Aumento de resistência muscular
✔️Acelera o metabolismo em 48horas.
Com isso o treinamento HIIT pode ser considerado um grande aliado para mantermos ativos e praticando exercícios regulares, tirando um tempo para cuidar da saúde física,mental e emocional.
E aí, qual sua desculpa para não começar a treinar AGORA MESMO?
Raphaela Barros da Silva
Consultora
